| 生一个孩子，六年睡不好 Apr 9th 2019, 00:00, by 人民网 宝宝的诞生可以给父母带来喜悦，同时也会长时间影响他们的睡眠休息。一项新研究表明，新生儿父母在孩子出生后的六年时间里都会睡眠不足。 英国华威大学、德国柏林经济研究所和美国西弗吉尼亚大学的联合研究团队对2008~2015年间的4659名新生儿父母（2541名女性和2118名男性）进行了睡眠情况调查。参试者被要求每年报告一次睡眠情况，并对睡眠质量进行0~10的评分，以此了解他们在孕前、孕中及产后6年的睡眠变化。结果发现，女性在第一个孩子出生后的一年中，睡眠质量平均评分低了1.7分；第2~3个孩子出生后，又下降了2.7分。与孕前睡眠时长相比，无论是头胎还是二胎，女性在孩子出生后的一年内，每晚睡眠时间都减少约40分钟，且前三个月特别难熬。这种情况在男性身上的影响却不大，他们在孩子出生后三个月内，仅仅减少了13分钟的睡眠时间。产后半年内，母乳喂养会进一步增加对女性睡眠的影响，男性则没有影响。华威大学研究员萨卡里·莱蒙拉博士指出，孩子出生后，母亲扮演主要照护者的角色，会遭受更多的睡眠中断。此外，孩子出生第6年，父母的睡眠时间和满意度都无法恢复到孕前水平，女性和男性仍分别被剥夺平均20和15分钟的睡眠时间。 专家指出，孩子长大后，晚上可能不再哭泣，但父母的身份会带给他们压力和担忧，出现半夜惊醒、生病、做噩梦等影响睡眠质量的问题。▲ （楼琳娜） |
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